La alimentación debe adecuarse a la persona para poder cubrir sus necesidades.

Hay que incorporar carbohidratos, grasas y proteínas en nuestra alimentación ya que cada uno nos provee de distintos beneficios para nuestro organismo.

La alimentación saludable en los niños es fundamental para poder completar su desarrollo.

Hay que aprender a comer saludable para evitar tener problemas de salud en el futuro.

El ejercicio y la hidratación son complementos necesarios de la alimentación.